بچها میشه یه تحقیق از بشقاب غذای سالم برام بفرستین ... تاج به همه 🥰

غذای سالم در حفظ سالامت بدن بسیار موثر هستند از ۸۰ بیماری های قلبی سکته زودرس می توان از طریق انتخاب ها و عادت ها زندگی پیشگیری کرد. رژیم غذایی سالم فواید بسیار زیادی دارد. از جمله: کاهش بیماری قلبی و سکته کاهش فشار خون و ۰۰۰۰۰۰ همین قدر بلد بودم 😊

بشقاب غذای سالم، نماد زندگی پرانرژی و شاداب است. در این بشقاب، سبزیجاتی مانند اسفناج و هویج به چشم می‌خورند که سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند. میوه‌هایی مانند سیب و توت‌فرنگی نیز در کنار بشقاب قرار دارند. این میوه‌ها نه تنها خوشمزه‌اند، بلکه منبعی غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر هستند که به سلامت قلب و دستگاه گوارش کمک می‌کنند. پروتئین‌های سالم مانند مرغ یا حبوبات نیز در این بشقاب جای دارند. با انتخاب غذاهای سالم، می‌توانیم به سلامتی خود اهمیت بدهیم و از زندگی شاداب‌تری برخوردار شویم. معرکه یادت نره دوست من